Hormonale acne: wat is het? En wat werkt echt?

Velen van ons kennen de plaaggeest die hormonale acne heet. Om de zoveel tijd duiken er onzuiverheden op rond je kin en kaaklijn — zó frustrerend. En dan zijn er nog de vlekjes die achterblijven. Een wondermiddel bestaat niet, maar met de juiste ingrediënten kom je heel dichtbij. In deze gids lees je wat hormonale acne aanwakkert en welke formules kalmeren, zuiveren en nieuwe uitbraken helpen voorkomen.

Waardoor ontstaat hormonale acne?

Zoals de naam al zegt, spelen hormonen de hoofdrol. We koppelen schommelingen vaak aan de puberteit, maar hormonale acne komt óók veel voor bij volwassenen. Fluctuaties hangen o.a. samen met de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze.

Waarom vooral rond kin en kaaklijn?

Hormonen beïnvloeden de talgproductie. Meer talg = sneller verstopte poriën. Vandaar de hardnekkige plekjes vlak voor “die tijd van de maand”. Bij tieners zit het vaker in de T-zone; bij volwassenen vooral lager in het gezicht: kin, kaaklijn en rondom de mond.

Wat kun je doen tegen hormonale acne?

Anticonceptie helpt sommigen, maar is geen universele oplossing en kan bijwerkingen hebben. Een consequente, milde routine met ontstekingsremmende, porie-zuiverende en barrière-ondersteunende ingrediënten is een betrouwbare route naar een rustigere huid — de hele maand door.

Salicylzuur (BHA)

Oplosbaar in olie en werkt tot ín de porie om opgehoopte talg en vuil op te lossen. Helpt nieuwe uitbraken voorkomen en vervaagt vlekjes.

COSRX Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser
Dagelijkse, milde reiniger met salicylzuur.

Anua BHA 2% Gentle Exfoliating Toner
Leave-on BHA die poriën schoon en textuur glad houdt.

COSRX BHA Blackhead Power Liquid
Effectief BHA-serum dat poriën verfijnt en verstopping voorkomt.

Mineralen & klei (Kaolin, Bentoniet)

Absorberen overtollig talg, verminderen glans en helpen verstoppingen voorkomen. Ideaal als wekelijkse reset.

Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Koelt, verfijnt en helpt poriën te ontstoppen.

Some By Mi Super Matcha Clay Mask
Grondige poriënreiniging, reguleert talg zonder uit te drogen.

Heimish All Clean White Clay Foam
Reiniger met kaolienklei die zuivert en verfrist.

Propolis

Rijk aan antioxidanten, rustgevend en antibacterieel: kalmeert onzuiverheden en ondersteunt herstel.

COSRX Full Fit Propolis Light Ampoule
83% propolis voor glow, rust en lichte hydratatie.

COSRX Full Fit Propolis Synergy Toner
Comfort-toner voor kalmte en honey glow.

iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum
Kalmeert acne-gevoelige huid en verheldert met propolis + vitamine C.

Centella asiatica (Cica)

Kalmerend, ontstekingsremmend en fijn voor herstel van een gestreste, onzuivere huid.

Benton Goodbye Redness Centella Mask
Snel kalmerend sheetmasker bij roodheid en onrust.

SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule
100% Centella-extract dat verzacht en de barrière ondersteunt.

Purito Centella Unscented Recovery Cream
Rijke, parfumvrije centella-crème die kalmeert en beschermt.

Bottom line

Hormonale acne is niet hopeloos. Met een rustige, consequente routine en gerichte actives zoals BHA, mineraalklei, propolis en Centella, verminder je uitbraken en houd je je huid comfortabel — de hele maand door.

Met liefde voor skincare,
Little Wonderland