🔥 Iedereen telt af… nog
  • Lorem ipsum

Summer SOS guide

9 Aug 2026
door Jarno
Summer skin, sorted

Van een verbrande huid tot een plakkerig gevoel of een vochtarme huid: ontdek hoe je jouw huid deze zomer beschermt, herstelt én gezond houdt.

Zon, warmte, airconditioning, zout water en chloor kunnen je huid flink uit balans brengen. Misschien voelt je huid trekkerig aan, wordt ze vetter of werkt je vertrouwde routine ineens minder goed.

In deze Summer SOS Guide ontdek je hoe je de meest voorkomende zomerhuidproblemen voorkomt én oplost, zodat je huid de hele zomer gezond en stralend blijft.

Summer SOS Checklist

Loop je routine even na voordat je de zon in gaat.

Verzorgen & herstellen

Summer SOS: mijn huid is verbrand door de zon

Je komt thuis na een heerlijke stranddag. Je huid voelt warm aan, begint te trekken en zodra je in de spiegel kijkt zie je het al: je bent nét iets te lang in de zon gebleven.

Gelukkig kun je je huid na zonblootstelling veel care geven. En nog belangrijker: je kunt veel doen om toekomstige zonschade te voorkomen.

1. Hoe herken je een verbrande huid?

Twijfel je of je huid verbrand is?

Let dan op deze signalen:

  • je huid voelt warm aan;
  • roodheid;
  • een branderig gevoel;
  • een trekkerige huid;
  • pijn bij aanraking;
  • een droge huid;
  • jeuk of een prikkelend gevoel;
  • vervellen na enkele dagen.

Hoe sneller je reageert, hoe beter je het natuurlijke herstelproces van je huid kunt ondersteunen.

2. Wat gebeurt er met je huid bij zonverbranding?

Veel mensen denken dat een verbrande huid pas ontstaat wanneer je huid rood wordt. In werkelijkheid begint UV-schade al veel eerder.

Wanneer UV-straling je huid bereikt, probeert je lichaam zichzelf direct te beschermen. Pigmentcellen maken extra melanine aan, beschadigde huidcellen worden hersteld en er ontstaat een natuurlijke ontstekingsreactie. Daardoor kan je huid warm, rood of gevoelig aanvoelen.

Daarnaast raakt ook je huidbarrière onder druk. Hierdoor verliest je huid sneller vocht, waardoor een trekkerig gevoel ontstaat en je huid gevoeliger reageert op skincareproducten.

Op de lange termijn kunnen vrije radicalen (instabiele deeltjes in het lichaam) bovendien bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering en pigmentvlekjes.

Wist je dat? Ongeveer 80% van de zichtbare huidveroudering wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan UV-straling. Dit wordt ook wel photoaging genoemd.

Meer weten over SPF en UVA/UVB? Lees alles in onze ultieme SPF-gids.

3. Wat helpt bij een verbrande huid?

Verbrand: wat doe je?

1. Zoek direct de schaduw op

Blijf niet langer in de zon wanneer je merkt dat je huid rood wordt of begint te branden. Iedere extra minuut UV-straling vergroot de kans op verdere schade.

2. Koel je huid

Een lauwe douche of een koel kompres helpt de warmte uit je huid te trekken.

Gebruik liever geen ijskoud water of ijsblokjes rechtstreeks op je huid; dat kan juist extra irritatie veroorzaken.

3. Hydrateer en kalmeer

Na zonblootstelling verliest je huid veel vocht.

Kies daarom voor producten met kalmerende ingrediënten zoals:

  • aloë vera;
  • panthenol;
  • glycerine;
  • hyaluronzuur;
  • centella asiatica.

Deze ingrediënten ondersteunen de huidbarrière en helpen je huid comfortabel aan te voelen tijdens het herstel.

4. Houd je routine simpel

Wanneer je huid geïrriteerd is, geldt: less is more.

Laat tijdelijk producten met actieve ingrediënten zoals retinol, AHA's of BHA's even staan.

Gebruik liever:

  • een milde reiniger;
  • een hydraterend serum;
  • een voedende moisturizer;
  • een goede SPF.

Zo geef je je huid de rust die ze nodig heeft.

5. Laat je huid vanzelf herstellen

Een paar dagen na verbranding kan je huid gaan vervellen. Dat hoort bij het natuurlijke herstelproces.

Hoe verleidelijk het ook is: trek losse velletjes nooit los. Daarmee beschadig je de nieuwe huid die zich daaronder vormt.

6. Bescherm je huid extra goed

Een verbrande huid is extra kwetsbaar.

Blijf daarom zoveel mogelijk uit de zon totdat je huid volledig hersteld is.

Moet je toch naar buiten?

  • draag beschermende kleding;
  • zoek regelmatig de schaduw op;
  • gebruik een SPF 30 of SPF 50;
  • smeer iedere twee uur opnieuw.

4. Onze skincare specialist raadt aan bij een verbrande huid

5. Hoe voorkom je een verbrande huid?

Voorkomen is altijd beter dan herstellen

Gelukkig kun je veel zonneschade voorkomen.

Maak daarom van SPF de laatste stap van je ochtendroutine.

Kies bij voorkeur voor een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Ben je langere tijd buiten? Breng je zonnebrand dan iedere twee uur opnieuw aan, zeker na zwemmen of veel zweten.

Vergeet daarbij ook je:

  • oren;
  • hals;
  • lippen;
  • decolleté;
  • handen;
  • hoofdhuid.

Deze plekken worden vaak overgeslagen, terwijl juist daar veel zonschade ontstaat.

Licht & comfortabel

Summer SOS: mijn huid voelt vet en plakkerig

Je stapt naar buiten en nog voordat je op je bestemming bent, voelt je huid al plakkerig aan. Je T-zone glimt, je make-up blijft minder goed zitten en het lijkt alsof je zonnebrand boven op je huid blijft liggen.

Een glimmende huid is tijdens warme zomerdagen heel normaal. Met lichte producten en een paar slimme aanpassingen blijft je huid fris, comfortabel én goed beschermd.

1. Hoe herken je een vette en plakkerige huid?

Je stapt naar buiten en nog voordat je op je bestemming bent, voelt je huid al plakkerig aan. Je make-up blijft minder goed zitten, je T-zone glimt en het lijkt alsof je zonnebrand boven op je huid blijft liggen. Herkenbaar?

Tijdens warme zomerdagen is een glimmende of plakkerige huid heel normaal. Toch betekent dat niet dat je je skincare of SPF moet overslaan. Met de juiste producten en een paar slimme aanpassingen blijft je huid fris én goed beschermd.

2. Waarom voelt je huid vet en plakkerig in de zomer?

Zodra de temperatuur stijgt, gaat je lichaam harder werken om af te koelen. Je zweet meer en je talgklieren produceren vaak extra talg. Dat is een natuurlijke reactie om je huid te beschermen tegen uitdroging.

Wanneer zweet, talg en zonnebrandcrème zich met elkaar mengen, kan je huid glimmen of een plakkerig laagje krijgen. Veel mensen denken dan dat hun SPF de boosdoener is, terwijl het vaak de combinatie van warmte, transpiratie en een verkeerde formule is.

3. Wat helpt tegen een vette en plakkerige huid?

Heeft een vette huid eigenlijk wel SPF nodig?

Absoluut. Misschien zelfs nog wel meer dan je denkt.

Een veelgemaakte fout is dat mensen met een vette huid minder zonnebrand gebruiken of deze helemaal overslaan omdat hun huid al zo glimt. Toch blijft dagelijkse zonbescherming de belangrijkste stap om:

  • pigmentvlekken te voorkomen;
  • vroegtijdige huidveroudering te beperken;
  • de huid gezond te houden;
  • UV-schade te verminderen.

Juist een huid die gevoelig is voor onzuiverheden of pigmentvlekken profiteert van een goede breedspectrum SPF.

Kies een zonnebrand die bij jouw huid past

Niet iedere zonnebrand voelt hetzelfde aan. Heb je een gecombineerde of vette huid? Kies dan voor een lichte formule die snel intrekt en comfortabel aanvoelt.

Let bijvoorbeeld op termen zoals:

  • lichtgewicht textuur;
  • gel-crème of fluïde;
  • niet-comedogeen;
  • matterende finish;
  • olievrij.

Zo voorkom je dat je huid onnodig zwaar of vettig aanvoelt.

4. Onze skincare specialist raadt aan voor een vette huid

Op zoek naar een zonnebrand die past bij jouw huidtype? Bekijk onze collectie Koreaanse zonnebrandcrèmes en ontdek welke formule het beste bij jouw huid past.

5. Hoe voorkom je een vette en plakkerige huid in de zomer?

1. Begin met een milde reiniging

Reinig je huid iedere ochtend om overtollig talg, nachtelijk zweet en achtergebleven skincare te verwijderen. Een milde cleanser is voldoende; agressief reinigen kan je huid juist uit balans brengen.

2. Kies voor lichte hydratatie

Ook een vette huid heeft hydratatie nodig. Wanneer je huid onvoldoende vocht bevat, kan ze juist méér talg gaan produceren.

Gebruik daarom liever een lichte gelcrème of hydraterend serum dan een zware, rijke crème.

3. Kies een SPF die bij jouw huid past

Niet iedere zonnebrand is geschikt voor een vette huid. Een lichte, matterende zonnebrand kan een groot verschil maken in hoe comfortabel je huid aanvoelt.

4. Dep overtollig talg weg

Merk je gedurende de dag dat je huid begint te glimmen? Gebruik dan een blotting paper of een schone tissue om overtollig talg voorzichtig te verwijderen.

Zo blijft je huid fris zonder dat je de beschermlaag van je SPF verstoort.

5. Vergeet niet opnieuw te smeren

Ben je langere tijd buiten, zweet je veel of droog je je gezicht af? Breng dan iedere twee uur opnieuw zonnebrand aan.

Dat is misschien wel de belangrijkste stap van je zomerroutine.

Veelgemaakte fouten bij oily skin

Wanneer de huid vet aanvoelt, proberen veel mensen dit op te lossen door:

  • agressieve reinigers te gebruiken;
  • alcoholrijke toners te kiezen;
  • dagcrème helemaal over te slaan;
  • geen SPF meer te dragen.

Juist daardoor kan je huid uit balans raken. Een uitgedroogde huid gaat vaak extra talg produceren, waardoor het probleem alleen maar groter wordt.

TIP: Een beetje glans tijdens warme dagen is heel normaal. Focus daarom niet op een volledig matte huid, maar op een gezonde huidbarrière. Met de juiste producten voelt je huid comfortabel aan én blijft ze goed beschermd.

Lees alles over zonnebrand die niet plakt.

Koelen & hydrateren

Summer SOS: wat heeft je huid nodig tijdens een hittegolf?

Tijdens een hittegolf voelt je huid ineens warmer, gevoeliger of onrustiger aan. Je zweet meer, je huid gaat glimmen en producten die normaal fijn werken, lijken opeens te zwaar.

Door je routine aan te passen aan de warmte help je je huid koel, gehydrateerd en comfortabel te houden. Daarbij draait het vooral om beschermen, hydrateren, ondersteunen en verkoelen.

1. Hoe herken je de invloed van hitte op je huid?

Een hittegolf vraagt veel van je lichaam én van je huid. Door de warmte zetten je bloedvaten uit om warmte kwijt te raken, je gaat meer zweten en je huid produceert vaak meer talg.

Toch betekent een glimmende huid niet automatisch dat je huid voldoende gehydrateerd is. Sterker nog: juist tijdens warme dagen kan je huid ongemerkt veel vocht verliezen.

Daarom draait skincare tijdens een hittegolf om vier belangrijke pijlers:

  • beschermen;
  • hydrateren;
  • ondersteunen;
  • verkoelen.

2. Wat gebeurt er met je huid tijdens warme dagen?

Hoe verandert je huid tijdens warme dagen?

Meer talg

Door de warmte produceren je talgklieren vaak meer talg. Hierdoor kan je huid sneller glimmen of ontstaan er eerder onzuiverheden.

Weersta de verleiding om extra vaak te scrubben of agressieve producten te gebruiken. Een milde reiniging is meestal voldoende.

Minder vocht

Warmte en transpiratie zorgen ervoor dat vocht sneller uit je huid verdampt. Daardoor kan je huid trekkerig aanvoelen, zelfs wanneer ze vet oogt.

Hydraterende ingrediënten zoals:

  • hyaluronzuur;
  • glycerine;
  • panthenol;

helpen om het vochtgehalte van je huid op peil te houden.

Een gevoelige huidbarrière

Naast warmte krijgt je huid ook te maken met UV-straling, airconditioning en temperatuurwisselingen. Hierdoor kan je huidbarrière tijdelijk gevoeliger worden.

Merk je dat actieve ingrediënten zoals retinol of exfoliërende zuren sneller prikken? Geef je huid dan even rust en kies tijdelijk voor een eenvoudige routine.

3. Wat helpt je huid tijdens een hittegolf?

Verkoelende skincare: Extra verkoeling voor warme dagen

Soms heeft je huid gewoon behoefte aan een fris moment.

Een leuke Summer SOS-tip is om bepaalde skincareproducten in de koelkast te bewaren. Vooral een hydraterend serum, gezichtsmist of oogproduct voelt heerlijk verkoelend aan wanneer je huid warm of vermoeid is.

De verkoelende sensatie kan roodheid tijdelijk verminderen en geeft je huid direct een comfortabel gevoel.

Lees alles over cooling skincare.

4. Onze skincare specialist raadt verkoelende skincare aan

Face mists voor onderweg

Een face mist is ideaal wanneer je onderweg bent of behoefte hebt aan een snelle opfrisser.

Perfect voor in je strandtas, handtas of op je bureau tijdens warme werkdagen.

Meer verkoelende skincare ontdekken? Neem een kijkje tussen onze hydraterende toners, face mists en lichte moisturizers voor een frisse zomerroutine.

5. Hoe bescherm je je huid tijdens een hittegolf?

Jouw checklist tijdens een hittegolf

Houd je routine licht

Warme dagen vragen meestal niet om zware crèmes. Kies liever voor luchtige texturen die snel intrekken en voldoende hydratatie bieden.

Drink voldoende water

Hydratatie begint niet alleen bij skincare. Door voldoende water te drinken ondersteun je ook de vochtbalans van je lichaam.

Zoek regelmatig de schaduw op

Tussen ongeveer 12.00 en 15.00 uur is de UV-straling het sterkst. Door tijdens deze uren zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken, beperk je de belasting van je huid.

SPF blijft de belangrijkste stap

Ook tijdens bewolkte dagen bereikt UV-straling je huid.

Maak er daarom een gewoonte van om iedere ochtend een breedspectrum SPF aan te brengen en deze gedurende de dag opnieuw aan te brengen wanneer je veel buiten bent.

TIP: Luister vooral naar je huid. Voelt ze warm, droog of gevoelig aan? Pas je routine dan aan in plaats van vast te houden aan wat je de rest van het jaar gebruikt. In de zomer is minder vaak meer: een milde reiniger, een hydraterend serum, een lichte moisturizer en een goede SPF vormen voor de meeste huidtypes de perfecte basis.

Vocht aanvullen & vasthouden

Summer SOS: mijn huid voelt trekkerig en vochtarm

Je huid voelt strak aan, mist haar natuurlijke glow en zelfs na het smeren van een crème blijft ze droog aanvoelen. Herkenbaar? Dan heeft je huid waarschijnlijk geen tekort aan voeding, maar aan vocht.

Warmte, UV-straling, airconditioning, zout water en chloor kunnen ervoor zorgen dat je huid ongemerkt vocht verliest. Met de juiste ingrediënten en een huidvriendelijke routine help je haar weer comfortabel, soepel en gehydrateerd aan te voelen.

1. Hoe herken je een vochtarme huid?

Je huid voelt strak aan, mist haar natuurlijke glow en zelfs na het smeren van een crème blijft ze droog aanvoelen. Herkenbaar? Dan heeft je huid deze zomer waarschijnlijk geen tekort aan voeding, maar aan vocht.

Warm weer, UV-straling, airconditioning, zout water en chloor kunnen ervoor zorgen dat je huid ongemerkt vocht verliest. Dat kan ieder huidtype overkomen, ook een vette huid.

Het goede nieuws? Met de juiste ingrediënten én een huidvriendelijke routine help je jouw huid weer comfortabel, soepel en gehydrateerd aan te voelen.

2. Waarom raakt je huid uitgedroogd in de zomer?

Je huid bevat van nature vochtbindende stoffen, zoals hyaluronzuur, aminozuren en andere onderdelen van de natuurlijke vochtfactor (Natural Moisturizing Factor, NMF). Samen met de huidbarrière zorgen deze ervoor dat vocht in de huid blijft.

Wanneer de huidbarrière verstoord raakt, verdampt er meer vocht dan normaal. Dit proces heet Transepidermal Water Loss (TEWL).

Tijdens de zomer kan dit sneller gebeuren door:

  • langdurige blootstelling aan de zon;
  • warme temperaturen;
  • droge lucht door airconditioning;
  • zwemmen in zout water of chloor;
  • te heet douchen;
  • een te agressieve skincare-routine.

Het gevolg? Een huid die trekkerig aanvoelt, minder straalt en gevoeliger reageert op producten.

3. Wat helpt bij een vochtarme huid?

1. Trek vocht aan

Gebruik ingrediënten die vocht aantrekken en vasthouden in de bovenste huidlagen.

Denk aan:

  • hyaluronzuur;
  • glycerine;
  • panthenol;
  • aloë vera;
  • beta-glucan.

Deze ingrediënten geven je huid direct een comfortabeler gevoel en helpen haar soepel te houden.

2. Sluit het vocht in

Hydratatie werkt het beste wanneer je het vocht ook vasthoudt.

Ingrediënten die de huidbarrière ondersteunen zijn onder andere:

  • ceramiden;
  • cholesterol;
  • vetzuren;
  • squalaan;
  • plantaardige oliën.

Samen helpen ze de natuurlijke beschermlaag van je huid te versterken.

4. Onze skincare specialist raadt aan voor een vochtarme huid

Ontdek ook onze collectie hydraterende serums en moisturizers voor een huid die wel wat extra vocht kan gebruiken.

5. Hoe voorkom je een vochtarme huid in de zomer?

Wanneer je huid gedehydrateerd is, is dit niet het moment om veel nieuwe actieve ingrediënten toe te voegen.

Kies liever voor:

  • een milde reiniger;
  • een hydraterend serum;
  • een moisturizer die de huidbarrière ondersteunt;
  • dagelijks een goede SPF.

Zo krijgt je huid de rust om zichzelf te herstellen.

Veelgestelde vragen over skincare in de zomer

Kan ik ook verbranden wanneer het bewolkt is?

Ja. Ook op bewolkte dagen bereikt een groot deel van de UV-straling je huid. Daarom blijft dagelijkse SPF belangrijk, ongeacht het weer.

Hoe vaak moet ik zonnebrand opnieuw aanbrengen?

Ben je buiten? Dan wordt geadviseerd om iedere twee uur opnieuw zonnebrand aan te brengen. Zwem je of zweet je veel? Smeer dan vaker opnieuw.

Kan ik retinol gebruiken tijdens de zomer?

Dat kan, maar wees voorzichtig. Retinol maakt je huid gevoeliger voor UV-straling. Gebruik het daarom bij voorkeur 's avonds en draag overdag altijd een breedspectrum SPF. Veel mensen kiezen ervoor om intensieve retinolroutines pas in de herfst of winter op te bouwen.

Waarom voelt mijn huid vet én droog tegelijk?

Een glimmende huid betekent niet automatisch dat je huid voldoende vocht bevat. Door warmte kan je huid meer talg produceren, terwijl ze tegelijkertijd vocht verliest. Daardoor kan je huid zowel vet als gedehydrateerd aanvoelen.

Wat is het verschil tussen SPF en PA?

SPF geeft aan hoe goed een zonnebrand beschermt tegen UVB-straling, de straling die verantwoordelijk is voor verbranding.

De PA-rating laat zien hoe sterk de bescherming is tegen UVA-straling, die een belangrijke rol speelt bij vroegtijdige huidveroudering.

Is een self tan hetzelfde als zonbescherming?

Nee. Een zelfbruiner geeft je huid een gebruinde uitstraling, maar beschermt niet tegen UV-straling. Gebruik daarom altijd een zonnebrandcrème naast een self tan.

Ontdek jouw Summer SOS-routine

Ben je op zoek naar producten die perfect aansluiten op jouw huid deze zomer? Ontdek onze collecties en stel eenvoudig een routine samen die past bij jouw huidtype en huidbehoefte.

Bekijk onze categorieën: Summer SOS

Geniet zorgeloos van de zomer

De zomer vraagt net iets meer van je huid dan de rest van het jaar. Door je routine aan te passen aan warmte, zon en vochtverlies ondersteun je niet alleen je huidbarrière, maar help je ook klachten zoals roodheid, uitdroging en een plakkerig gevoel te voorkomen.

Of je nu op vakantie gaat, een festival bezoekt of gewoon geniet van een zonnige dag in eigen land: met de juiste skincare blijft je huid comfortabel, gezond en stralend.

En onthoud: de beste zomerroutine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Een milde reiniger, voldoende hydratatie en een goede breedspectrum SPF vormen samen de basis voor een huid die klaar is voor iedere zonnige dag.

Summer SOS Essentials in één oogopslag

Summer SOSEssentials
☀ Verbrand of gevoelig?
  • Koel je huid
  • Gebruik kalmerende ingrediënten zoals aloë vera of panthenol
  • Vermijd exfolianten
  • Bescherm je huid extra goed met SPF
◎ Vet of plakkerig?
  • Kies een lichte zonnebrand
  • Gebruik een gelcrème in plaats van een rijke crème
  • Reinig mild
  • Breng SPF regelmatig opnieuw aan
☁ Warm weer?
  • Drink voldoende water
  • Bewaar een face mist of serum in de koelkast
  • Zoek de schaduw op
  • Houd je routine eenvoudig
○ Vochtarme huid?
  • Hydrateer met hyaluronzuur of glycerine
  • Ondersteun de huidbarrière met ceramiden
  • Sluit vocht in met een moisturizer
  • Blijf dagelijks SPF gebruiken
Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter